¿Por qué acudir a
terapia de pareja?
Cada vez son más las parejas que deciden acudir a terapia
juntos porque necesitan ayuda para resolver los problemas
a los que no encuentran solución.
Buscan a un profesional para que les ayude a comprender lo
que está fallando en la relación. El Psicólogo pondrá a su disposición
herramientas que le permitan solucionar las dificultades con el objetivo de
mejorar la relación, el equilibrio, la armonía, reforzar el vínculo entre los
miembros de la pareja y alcanzar el bienestar.
Los terapeutas de pareja nos hemos preparado y especializado
para, trabajando conjuntamente, guiar, mediar y orientar. Nunca juzgamos ni nos
ponernos sólo de parte de alguno de los miembros de la pareja. Nuestro trabajo
consiste en entender a las dos partes y tratar a cada miembro por igual. Cada
miembro de la pareja que ha llegado hasta aquí ha hecho un gran esfuerzo, está
apostando por la relación y desean salir reforzados después de trabajar con
nosotros.
Con el objetivo de reconstruir una relación de pareja lo más
sana y estable posible, se tienen en cuenta las particularidades de cada pareja
porque cada pareja es diferente y única, ha tenido experiencias vitales
distintas, han enfocado su vida en común de forma dispar y sus historias
individuales previas, también lo son.
Tenemos que partir de la idea de que no existe un ideal de
pareja único aplicable a todos los casos. Por eso, nuestro trabajo siempre
parte del respeto y entendimiento de cada pareja como única y peculiar en su
constitución y a partir de ahí, trabajamos para conseguir los objetivos que nos
hemos marcado conjuntamente.
“Si todavía hay algo de amor, ganas de
trabajar, de permanecer unidos, resolver los problemas y hay voluntad de cambio
para que la pareja funcione, esta es la terapia que necesitáis”
¿Con qué problemas
nos encontramos en terapia de pareja?
Solemos encontrarnos con problemas muy variados y
diferentes, con componentes cognitivos, conductuales y sociales en muchos casos, pero que en general y por nombrar sólo
algunos, tendríamos:
- Un clima emocional negativo y deteriorado con discusiones frecuentes, reproches sobre el pasado el presente, desilusión, frustración, distanciamiento a nivel emocional y físico, etc…, etc…
- Problemas en la comunicación, que se presentan en uno o en ambos miembros de la pareja como expresar de forma inadecuada sus deseos, opiniones, sentimientos, críticas, falta de habilidades y actitud de escucha activa con el otro, déficit en asertividad (capacidad para comunicarse de manera concisa, directa y equilibrada sin agredir al otro) y habilidades sociales etc…, etc…
- Dificultades a la hora de resolver los problemas, en uno o en ambos integrantes de la pareja.
- Cuestiones a nivel cognitivo: cada miembro de la pareja posee unos esquemas mentales y creencias distintas sobre el amor y la pareja en este caso, con los que interpreta su realidad. Estos esquemas muchas veces son disfuncionales con respecto a las relaciones de pareja, a los roles de género, al matrimonio o a la convivencia, sobre el sexo, sobre la vida, sobre la familia y de cualquier otra índole y pueden llevarnos a presentar distorsiones cognitivas como podrían ser las malas interpretaciones y atribuciones sobre la conducta del otro, o cualquier otro error o sesgo cognitivo de otra índole.
- Otros problemas de relación: dependencia emocional, celos, infidelidad, problemas con las familias o ex parejas, con los hijos en común, con su educación, insatisfacción sexual, desamor, dudas, problemas psicológicos o emocionales de uno o ambos miembros, problemas en otras áreas: económicas, tareas domésticas, etc…,etc…
Protocolo de intervención
en terapia de pareja. ¿Cómo trabajamos?
Nuestro protocolo de intervención está basado en el modelo cognitivo-conductual y consta de
sesiones conjuntas de hora
y media de duración una vez por semana. Dentro de las sesiones conjuntas siempre se dedica un tiempo de la sesión para entrevistas individuales con cada miembro por separado.
En un principio se evalúan los problemas de pareja que se
presentan, a continuación se explica a la pareja el tratamiento de intervención
a seguir apoyándonos en el análisis funcional que hayamos realizado en dicha
evaluación.
Mientras se van trabajando las áreas que se hayan definido
en nuestro tratamiento, se trabajará de forma individual con cada miembro los
problemas emocionales y psicológicos que se pudieran haber evaluado y que afecten
a la relación de pareja.
En definitiva, ¿Qué
podemos conseguir con la terapia de pareja?
Mejorar reencontrándote con tu pareja, consiguiendo una
mejor comunicación entre ambos, aprendiendo un método conjunto para resolver
vuestras dificultades, recuperar la intimidad, las muestras de afecto, la
ternura y lograr una convivencia de calidad que te aporte felicidad. Se
atienden las necesidades individuales de la persona y las de la pareja. En
definitiva, se os ayuda a conseguir todo aquello que nos propongamos conjuntamente
porque vale la pena intentarlo.
Para cualquier otra consulta, o para empezar a trabajar juntos en la
mejora de vida en pareja, no lo dudes y contacta.
Alicia Camacho
AYÚDATE PSICOLOGÍA, CENTRO DE PSICOLOGÍA.
Calle Sorolla, número 3, Edificio Arista, local. 38007 Santa Cruz de Tenerife.
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